健康診断では３８％だった体脂肪率が３２．６％

2011.08.13

毎年生協で実施されている健康診断では、最大血圧が１２２最小血圧が７８と、ここ数年まれに見るよい数値だったのです。また、血圧が下がったからか、頭痛も起こらなくなっていました。さらに、去年の健康診断では３８％だった体脂肪率が３２．６％と５．４％も下がっていたというおまけつきでした。体重が落ちてからというもの、両ひざの痛みもいつのまにか消えていました。やせてひざへの負担も軽くなったためか、炊事や洗濯などの日常の動きがずいぶんらくになった気がします。こうして、やせたことにともなって、悩みの種だったことがことごとく解消され、心からうれしく思っています。もちろん見た目がスッキリしたこともうれしい限りです。

[参考サイト]
脂肪吸引なら専門医のクリニック日比谷
http://www.e-biyou.com/

知的ダイエットは、無理な食事制限もなくらくに続けられるため、やつれたようにシワが寄ったりすることもありませんでした。まんまるだった顔が小さくなり、兄弟や近所の人たちに「別人のよう」と驚かれるほどです。おなかも平たくなって腰のあたりのぜい肉が取れてずいぶんすっきりました。また、いままで着たくても着られなかった服が着られるようになったという楽しみもできました。このように、朝食を抜くだけの知的ダイエットは、私にはぴったりで、とても大きな効果がありました。これからも５８キロを目標に続けていくつもりです。