OLの豆知識ブログ
行う時間帯は、午前中がベスト。出勤前に骨盤あたためエクササイズを10分行えば、通勤時やオフィス内での、歩く・階段を上る・などの日常の行動が有酸素運動の役割を果たしてくれます。やせるスピードを加速させるには、運動は夜より日の高いうちのほうがトクなのです。朝が弱いなら、ランチタイムに食事をする前の10分に行うとか、昼食前の５分と帰宅後の５分などエクササイズを２度に分けるのもＯＫです。もちろん夜に行う場
日の高いうちに行うのがおトク... の続きを読む
子ども室に机がないと話しましたが、お台所の横に図書室が設けてあります。ここに家族全員の学習机があります。思春期の子どもが両親と一緒の部屋での学習を好むかどうか、少し疑問を持っています。というのは、日記を書くとか、手紙を書くとか、それから漫画本を読んだり、ぼんやりするとか、その他いろいろなことを全部この図書室でしなければいけないとしますと親も子もしんどい気分のときもあると思います。例えば、子どもが何
台所の横に図書室... の続きを読む
ランドナーが入った大きな輪行袋を抱えた私は、10時8分に豊橋駅を発車する「ワイドビュー伊那路1号」に乗車。通勤電車然とした平凡な先頭車の顔つきに少しがっかりしながら自由席へ向かったのですか、列車名どおり窓が大きくてうれしくなりました。車内の一角には4人用のセミコンパートメントもあります。ちょっと個室風で、グループで利用すれば会話か弾みそうです。飯田線に乗るのは今回が初めて。沿線をサイクリングした経
まずは車窓から沿線を観察... の続きを読む
数個の不動産について売却を実施した結果、そのうちの一部のものの買受けの申出の額で各債権者（申立債権者およびそれに優先する債権者）の債権および執行費用の全部の弁済をできる見込みのあるときは、その全部の不動産について売却許可決定をするのは超過売却となることから、執行裁判所は、その一部についてのみ売却許可決定をし、その他の不動産については、売却許可決定を留保しなければならない（民事執行法73条1項）。売
売却実施後に超過売却となることか判明したときはどう... の続きを読む
山をおりると、平地は人で埋まっていた。国境から車に乗り、バングラデシュ北東部の中心都市ジレットに近づくにつれ、人の密度が濃くなっていく。ハイウェーの沿道を歩く人、緑の水田で雑草をとる人や水牛……ときどき町を通りすぎるのだが、道に沿った市場はベンガル人で沸き返っていた。このあたりは、山がちな土地ポイント領になり、平地がバングラデシュ領に分けられたことがわかる。人間誰しも、平地は農耕に適し肥沃だと考え
人口過密な国家... の続きを読む
よく聞く言葉として「エコ」という言葉がありますが、一戸建てにエコの要素は当たり前になってきたと思います。ソーラーだったり、お風呂だったり、様々な要素があげられますが、中でも光熱費ゼロのソーラーには驚きました。昔はソーラーにしてもお金がかかってしまう。ソーラー代のが高いなど言われてきましたが、どんどん機能性があがり、今では光熱費がゼロになるといわれているソーラーまであるそうです。これなら天気がいい日
エコな一戸建てを考えています。... の続きを読む
達成感というものを感じるとされている一戸建てについては、多くの人たちがこういったものを人生の集大成として建ててみたいというふうに感じているということがありまして、こういったものの持つ魅力というものをはっきりと認識しているということがあるのです。もともと昔の家はこのスタイルが一般的でしたし、独立した家を持つことは夢というふうにいわれてきましたから、それだけの意味があるといわれているのです。一戸建てに
一戸建てを得る達成感というものは... の続きを読む
将来一戸建てを希望し、最近関連する本を読んで意外な事実を知りました。注文住宅の場合、最初に間取りを考えるのは施主だと思います。でも希望を述べることはできると思いますが、大体の施主は建築に関して素人です。その先は業者のプロの人（建築士等）がよりよいものになるようアドバイスしてくれるものだと思っていました。ところが実際は施主の希望に沿った間取り（もちろん設計上無理なものは注意してくれると思いますが）に
間取りに関する意外な事実... の続きを読む
交通の便が良くて、暖かくて雪かきの心配がなくて、オートロックが付いていて、騒音や音漏れもしない。という私のマンションのイメージですが、中古マンションなら安くマイホームが手に入り、月々の支払いも賃貸の家より安い場合もあるそうです。築年数にも寄るようですが、古い家でも3LDKで片手の金額でローンを払っている知人がいます。北海道ならではかもしれませんが。一戸建てかマンションか、いづれにせよ、念願のマイホ
いつかはマンションに住みたい。... の続きを読む
一軒家を建てた時に、外壁は10年で塗装をすること、屋根は5年ごとのペンキ塗り替えが必要とハウスメーカーに言われました。建てたばかりの時は、あまり実感はなかったのですが、年数が経つにつれ、確かに外壁の傷みが目立ち、ひび割れも出来てきました。そこで、外壁をリフォームすることにしましたが、永久に塗り替えが必要ないという建材のモデルハウスを探している業者に出会いました。最初はどうかなと思ったのですが、熱心
住宅リフォームを行ってみて... の続きを読む
物があふれてしまうと、処分することを勧められることが多いのですが、愛着の物があったり、趣味で集めているものがあったりすれば、なかなか手放せないし、これからもどんどんと増えていく一方になると思います。物があふれてしまうと、良い環境に過ごせない状態になってしまいます。もし、そのときに、リフォームを行うことがあれば、1階と2階との間に、部屋を一画に作って蔵のようなものを作ってもらいましょう。1階は、お客
家の中に蔵を設けるリフォーム... の続きを読む
競争率は物件によってかなり違います。無競争の場合もありますし、二〇倍、三〇倍というケースもあります。最初のところでも説明したようにバブル崩壊後から競売申立件数が急増し、東京地方裁判所の場合は、現在、年間七〇〇〇件以上もの物件が競売に出されています。これに対して、実際に落札される物件数は少し前まで、そのうちの六割もないという状況でした。つまり、競売で供給される物件の四割以上は落札者がいなかったという
競争率は高いの？... の続きを読む
ひとくちにペットといっても、最近はいろいろあります。犬や猫、ハムスターやリス、ウサギ、小鳥や観賞魚、爬虫類に虫類と多岐にわたります。マンションの管理規約で明確に禁止規定があれば入居者も該当するペット飼育をしてはなりませんし、大家さんとしても入居者を指導する義務があるでしょう。アパートなどでも同様です。動物の飼育禁止と賃貸借契約書に謳っているなら、ルールを守ってもらわなければ秩序が保てなくなります。
入居者が無断でペットを飼育していたらどう対応すべき... の続きを読む
小屋裏の雨漏りが原因でした。この状態を放置していると、建物の耐久性に大きな影響を及ぼすのはもちろんのこと、居住者の生活に支障をきたしてしまうケースも。そして、いうまでもないことですが、こうした物件を知らずに購入してしまえば、その後に莫大な修繕費がかかってしまって、いくら事前に入念な準備を重ね、利回りを綿密にシミュレーションしていたところで、将来の見通しなど一瞬で吹き飛んでしまうでしょう。不動産投資
結婚と投資の「想定外の失敗」... の続きを読む
保険会社は、契約者から預かった保険料の一部を、将来の保険金支払いに備えて運用しています。この運用利回りを「予定利率」といって、銀行でいえば定期頂金の金利のようなものです。個人年金は、予定利率が高いほど払い込む保険料が安くてすむわけです。この予定利率は保険に加入した時期によって異なり、93年3月までは5・5％（契約期間20年超の場合）と、今では信じられないほどの高い利率でしたが、現在は1・5％程度で
若いうちに入ったほうがいいのか？... の続きを読む
チームの全員がその人（患者）を中心に考え、自分達はみんな第一に患者に“力を貸す”のであると理解している必要がある。もしも患者が彼のために組んだ計画を理解しなかったり、受け入れなかったり、また計画に参加しなかったりすると、医療チームの労力は大いに浪費されることになる。患者が自分のことを自分でする、健康についての情報を見つける、あるいは指示された療法を実行もする、などを早くできるようになればなるほど、
看護師の機能は複雑なもの... の続きを読む